Consistency is the key! Consitencia é a chave!

Most people in their 30's, 40's, 50's and beyond feel like burning calories and having motivation is a real challenge. 

With the skills I teach in my training, in addition to gaining lean mass, energy and staying healthy, I will show you the way to a healthier version of you, how to believe in your potential again, and recover that self-esteem that's been left behind.

I  understand that adapting to new fitness habits is difficult and often times it fails. My  goal is to change your view on fitness, so that it becomes part of who you are and your lifestyle. I strongly believe that if you practice healthy habits, you will be able to obtain a healthy lifestyle that fits your specific needs.

If you are ready to start living a healthy and vibrant life, send me a message to get started! Everyone has a unique situation, and as your personal trainer I'll strive my best to accommodate all of your needs.

A maioria das pessoas na faixa dos 30, 40, 50 e acima  sente que queimar calorias e ter motivação é um verdadeiro desafio.

Com as habilidades que ensino em meus treinamentos, além de ganhar massa magra, energia e se manter saudável, vou te mostrar o caminho para uma versão mais saudável de você, como voltar a acreditar no seu potencial, e recuperar aquela auto estima que vinha deixado para trás.

Eu entendo que a adaptação a novos hábitos de se exercitar  é difícil e muitas vezes falha. Meu objetivo é mudar sua visão sobre fitness, para que se torne parte de quem você é e do seu estilo de vida. Acredito firmemente que se você praticar hábitos saudáveis, poderá obter um estilo de vida saudável que se adapta às suas necessidades específicas.

Se você está pronto para começar a viver uma vida saudável e vibrante, envie-me uma mensagem para começar! Todo mundo tem uma situação única e, como seu personal trainer, farei o possível para atender a todas as suas necessidades.